Slankemyte afkræftet: Så lidt forbrænder du ved sex

10 tips til en flad mave

Mange går rundt og tror, at et samleje forbrænder en masse kalorier. Men sandheden er en helt anden. Få svaret på hvor få kalorier du rent faktisk forbrænder ved sex

En ordentlig omgang lagengymnastik har slet ikke så stor indflydelse på forbrændingen af kalorier, som mange går rundt og tror.

Det viser en stor undersøgelse, som er lavet af en gruppe internationale forskere, som den danske professor Arne Astrup har været en del af.

Vil du have flad mave. Under artiklen får du 10 tips til, hvordan du får en flad mave

De har identificeret syv populære slankemyter og afkræftet dem. En af myterne er den om sex.

LÆS MERE: Nogle træningsformer booster dit sexliv. Find ud af hvilke træningsformer det handler om lige her!

Og sex slanker heller ikke?

- Nej, det er en populær myte i medierne, at man under et samleje kan forbrænde op til 300 kalorier, lyder det fra Arne Astrup.

LÆS MERE: Rødvin styrker kvinders sexliv

Og det tal er ikke i nærheden af, hvad man i virkeligheden forbrænder af kalorier, når man dyrker sex.

- I virkeligheden forbrænder man omkring en tyvendedel - altså 15 kalorier. Og det er kun en smule mere end at sidde i sofaen, siger han.

Om man så vælger sofaen eller sengen - det handler altså ikke så meget om kalorieforbrænding men om noget helt andet.