Ballroom Fitness er...

… en helt forrygende måde at få god motion, masser af grin og skøn musik. Lær alle de klassiske danse fra Vild med dans – bare uden en partner – og uden at blive trådt over tæerne.

Drømmer du om at danse? Har du lyst til at danse, men ingen partner? Så er Ballroom Fitness noget for dig. Her kan du lære trinene fra de populære Ballroom danse, som vals, samba, rumba, cha cha cha, jive og meget mere. Du lærer ”par dans” uden en partner - og så er det super sjovt. Din krop vil elske dig for det! Alle kan være med – begynder som øvede - mænd og kvinder.

Kom med SØNDAG til Ballroom Fitness- Køb din billet her

Ballroom Fitness er opfundet af Swingtime indehaveren Elisabeth Dalsgaard, der fik idéen, fordi mange af eleverne på hendes danseskoler og på hendes Vild med dans-uger på Club La Santa ofte bad hende om hjælp til at finde en dansepartner, når især manden ikke ville med til dans.

Mød Elisabeth Dalsgaard, kvinden bag Ballroom Fitness

– Der er rigtig mange, som gerne vil danse, men mangler en partner, forklarer hun. – Det særlige ved Ballroom Fitness er, at vi danser trin fra alle de 10 klassiske Ballroom-danse, men uden partner, og så er der skruet op for motionsdelen, og alle muskelgrupper er tænkt ind i dansen. Så vi kommer gennem alle stilarter med hver deres udtryk og tempo fra den langsomme rumba til den hurtige jive.

- Man behøver ingen partner, og det er ikke nødvendigt at investere i laksko og dyrt tøj. Alligevel lærer du at danse rigtigt, og du vil blive undervist i både herre- og dametrinnene i de forskellige danse, så der er ikke noget i vejen for at danse videre med en partner, når du kommer hjem fra træning. Alle kan være med.

Ballroom Fitness indeholder 10 x dans

De 5 klassiske danse er:

• Engelsk vals

• Wienervals

• Slowfox

• Ta n g o

• Quickstep

De 5 latinamerikanske danse er:

• Cha-cha-cha

• Samba

• Pasodouble

• Rumba

• Jive