Powerfood til dig, der er i overgangs-alderen

Når du er i overgangsalderen, har din krop et stort behov for sund og varieret kost. Få inspiration her.

Frugt, grønt, fuldkorn, nødder, linser og bønner er eksempler på madvarer, der er ekstra gode for dig i overgangsalderen.

SØNDAG har håndplukket nogle skønne opskrifter, der indeholder de gode Ingredienser.

Samtdig er det klogt at begrænse indtaget af spritus og kaffe.

Tjek opskrifterne ud og lad dig gerne inspirere - eller brug dem som de er.

God appetit!

Thumbnail