Derfor er det godt for din sundhed at vinterbade

Vinterbadning er andet end et koldt gys. Det er godt for dit immunforsvar, dit blodomløb og dit humør

1. Vinterbadning styrker immunforsvaret, så du er bedre rustet til at modstå alverdens bakterier.

2. Det øger fedtforbrændingen, så du har nemmere ved at tabe dig.

LÆS MERE: 10 tips til en højere forbrænding

3. Badning om vinteren i det kolde vand forebygger hjerteproblemer og sukkersyge.

4. Og så har vinterbadere ry for at være særligt glade mennesker. Nok fordi der slippes en masse endorfiner løs efter badet, så man nærmest oplever en form for lykkerus. I stil med løberes "runners high".

Det er bedste at bade sammen med andre. Her kan du finde en vinterbadeklub i nærheden dig