Peach Melba-smoothie

En smoothie med kun 147 kcal - ja tak!

TID: 10 MIN. 

Ingredienser:

200 g moden fersken 

100 g hindbær

1 dl appelsinjuice

2 dl vaniljeyoghurt fra Cheasy

Fremgangsmåde:

1. Skær ferskenen i både eller grove terninger.

2. Kom alle ingredienserne i en blender og blend, til konsistensen er tyk og cremet.

 

Energi pr. portion: 147 kcal.

Fordelt på: protein 17%,  

kulhydrat 74%, fedt  9%