Ispinde med kokos og ananas

Is i alle afskygninger

En frisk og sund is til sommerens varme stunder

TID: 10 MIN. + INDFRYSNING: 2-3 TIMER

Ingredienser:

1½ dl kokosmælk, light

300 g ananas fra dåse, inkl. saft

Fremgangsmåde:

1. Findel ananas og kokosmælk og fordel i isforme.

2. Sæt dem i fryseren, til de er halvfrosne og stik så en træpind i hver.

3. Frys, til de er helt frosne. 

 

Energi pr. portion: 162 kcal.

Fordelt på: protein 4%, 

kulhydrat 64%, fedt 30%