Motion mod hjertesorg

Panthermedia

Det gør ondt og vi alle oplever det fra tid til anden. Motion kan faktisk hjælpe dig mod hjertesorgerne

Afled opmærksomheden

Gåture ude i skoven eller langs vandet, kampsport, løbeture, yoga eller at gå i træningscentret, det kan alt sammen aflede din opmærksomhed, imens du er fysisk aktiv, og så sætter de fysiske aktiviteter også gang i velværehormoner, der gør, at du føler dig bedre tilpas efterfølgende. 

Vil du vide om dit ægteskab holder? Det kan du finde ud af her

Kommer ikke uden om smerten

»Man kommer ikke uden om smerten ved et brud. Men hvis man forkæler sig selv, kan det tage noget af den psykiske smerte, man befinder sig i. Det kan være alt fra at trøste sig selv med en god bog, tage i biografen med vennerne eller gå ekstra meget i fitnesscentret.« 

Dansk præst mener at den eneste ene ikke findes - læs her hvorfor

Citatkilde: Postdoc Mai-Britt Guldin, Videnskab.dk